４月２０日「心も体も！東洋医学でリフレッシュＳＰ」放送予定です

明日４月２０日（月曜日）NHK『あさイチ』という番組で朝８：１５分から
自宅で簡単にできる「ツボ押し」が放送されるようです。ご興味のある方はご覧ください。

脳の血流を改善する効果のあるツボ、うつ病の治療にも使われているツボ。
食欲を抑えてくれる耳にあるツボ、さらに生理痛、更年期障害を和らげるという、
女性にとって万能のツボ３つなどなど、正確な場所の見つけ方から効果的な押し方まで、
セルフケアの方法が紹介されるようです。
自宅に閉じこもっているとエネルギーの発散が思うようにいかず、体調不良になったり
精神的にもうつうつとしてしまいます。身体に少し刺激を加えるだけでそんな状況から
少しでも逃れられたらいいですね。

心も体も！東洋医学でリフレッシュＳＰ

http://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/200420/1.html